Puedo ayudarte a abordar una amplia gama de problemas emocionales, como estrés, ansiedad, depresión, problemas de autoestima, motivación, regulación emocional, problemas de pareja, conflictos familiares o dificultades en el ámbito laboral.

También puedo acompañarte en distintos momentos vitales, como una ruptura, la pérdida de un ser querido, la maternidad, un cambio de ciudad o trabajo, etc. Trabajaremos en lo que necesites gestionar en este momento.

No tengas miedo de plantearme tus preocupaciones y conflictos, sean cuales sean. Si quieres saber si la psicología puede ayudarte, contacta conmigo para resolver tus dudas.

Las sesiones de terapia son un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar tus pensamientos y emociones. Nos centraremos en tus preocupaciones para poder trabajar directamente sobre el foco de tu malestar. Será un trabajo conjunto: tú y yo colaboraremos para identificar tus fortalezas y desarrollar estrategias para superar los desafíos que debas enfrentar.

Cada sesión tiene una duración de 50 minutos. Para las sesiones online es necesario que dispongas de un entorno tranquilo y privado, conexión a internet y cámara.

Mi enfoque terapéutico es de orientación integradora: combino diferentes corrientes de la psicología para adaptar el tratamiento a las necesidades individuales de cada persona. Entre las corrientes que utilizo se encuentran la terapia cognitivo-conductual, la corriente humanista, la psicoterapia breve y el mindfulness.

Mi objetivo es adaptar la estrategia a tu caso, para que te sientas cómodo y seguro a lo largo de todo el proceso.

El coste de cada sesión es de 50€.

El número de sesiones dependerá de lo que necesites mejorar y de cómo transcurra el proceso. Ten en cuenta que los cambios psicológicos requieren tiempo, ya que debes descubrir tus patrones de conducta y modificarlos.

En función de tus objetivos, el proceso puede durar de 3 a 9 meses.

La terapia online y la terapia presencial son igualmente efectivas. Las diferencias entre ellas se limitan a los aspectos prácticos. La terapia online ofrece la ventaja de la comodidad y la flexibilidad, ya que puedes acceder a las sesiones desde cualquier lugar con conexión a internet.